さくらの山歯科クリニックブログ

2020年3月29日 日曜日

噛む事[若葉、鶴ヶ島、川越の歯医者 さくらの山歯科クリニック]


皆様こんにちは。
3月後半に入り気温も暖かくなってきました。
桜も綺麗に咲いていて道を通るたび見てしまいます。
、、、ブログを上げている今日は生憎の天気で雪です。
皆様も温度変化、体調には気をつけてください。
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今日はそんな体調も関わるお話をしていきたいと思います。
毎日の食事は身体の健康に関わってきます。
食事を楽しむ事で、日々の暮らしが豊かになると言われています。
20本以上の歯があれば、ほとんどの食事が出来ると考えられています。


歯を失う最も多い原因は"歯周病''です。
歯周病とは、歯茎や骨が壊されていく病気です。
歯周病を予防する為には、毎日のお手入れが1番大切です。
皆様は毎日歯ブラシにはどのくらいの時間をかけていますか?
なかなか後回しにしてしまいがちですが、歯ブラシをしっかりする事が
今後健康に、過ごす事に繋がってくる大切な事の一つなんです。
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また、自分だけでは全てケアするのは難しいです。
自分では出来ないプラーク、歯石の除去は歯医者にいってケアしてもらいましょう。
定期的な検診はとても大切です。


続いては噛む事でもたらされる良い事を。
1、口臭
噛む事で唾液の分泌が促進され、口の中を綺麗にして口臭の発生を減少させます。


2、発音
口をしっかり開けて話す事で発音がはっきり、綺麗になります。


3、肥満
噛む事で満腹中枢が刺激され、食べ過ぎてしまう事を防止してくれます。


4、脳
よく噛む事で、脳細胞の働きが活発になり脳が元気になります。


5、味覚
噛む事で味覚が発達します。食材を美味しく感じます。


6、癌
唾液に含まれる酵素には、発癌物質の作用を消す働きがあると研究されているそうです。


7、胃腸
唾液に含まれる消化酵素が沢山出て、胃腸の消化を助けます。


良く噛んで様々な健康へ。
その為には健康な歯を。
私達は皆様の健康の手助けを。

定期検診に是非いらっしゃって下さい。
スタッフ一同皆様のご来院お待ちしております。




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投稿者 さくらの山歯科クリニック

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