さくらの山歯科クリニックブログ
2020年3月29日 日曜日
噛む事［若葉、鶴ヶ島、川越の歯医者 さくらの山歯科クリニック］
皆様こんにちは。
3月後半に入り気温も暖かくなってきました。
桜も綺麗に咲いていて道を通るたび見てしまいます。
、、、ブログを上げている今日は生憎の天気で雪です。
皆様も温度変化、体調には気をつけてください。
今日はそんな体調も関わるお話をしていきたいと思います。
毎日の食事は身体の健康に関わってきます。
食事を楽しむ事で、日々の暮らしが豊かになると言われています。
20本以上の歯があれば、ほとんどの食事が出来ると考えられています。
歯を失う最も多い原因は"歯周病''です。
歯周病とは、歯茎や骨が壊されていく病気です。
歯周病を予防する為には、毎日のお手入れが1番大切です。
皆様は毎日歯ブラシにはどのくらいの時間をかけていますか？
なかなか後回しにしてしまいがちですが、歯ブラシをしっかりする事が
今後健康に、過ごす事に繋がってくる大切な事の一つなんです。
また、自分だけでは全てケアするのは難しいです。
自分では出来ないプラーク、歯石の除去は歯医者にいってケアしてもらいましょう。
定期的な検診はとても大切です。
続いては噛む事でもたらされる良い事を。
1、口臭
噛む事で唾液の分泌が促進され、口の中を綺麗にして口臭の発生を減少させます。
2、発音
口をしっかり開けて話す事で発音がはっきり、綺麗になります。
3、肥満
噛む事で満腹中枢が刺激され、食べ過ぎてしまう事を防止してくれます。
4、脳
よく噛む事で、脳細胞の働きが活発になり脳が元気になります。
5、味覚
噛む事で味覚が発達します。食材を美味しく感じます。
6、癌
唾液に含まれる酵素には、発癌物質の作用を消す働きがあると研究されているそうです。
7、胃腸
唾液に含まれる消化酵素が沢山出て、胃腸の消化を助けます。
良く噛んで様々な健康へ。
その為には健康な歯を。
私達は皆様の健康の手助けを。
定期検診に是非いらっしゃって下さい。
スタッフ一同皆様のご来院お待ちしております。
投稿者 さくらの山歯科クリニック
